コーチングとは、「自分自身や、周りの人との対話によって目標達成を目指すコミュニケーション技術」です。“目標達成”と聞くと、営業成績のような業務上の数値目標を想像されるかもしれませんが、実はそれだけではありません。あなたらしい、理想の生き方・働き方を実現するための力となるものなのです。
キャリアプラン・ライフプランは人それぞれ。
人生で大切にしたいことや、価値観も違います。
私はコーチとして、あなたが理想の生き方・働き方を見つけ、周りの人と温かい関係を築きながら、夢や目標に向かうサポートをいたします。
家族や周りの人との関係が良くなると、一人では実現が難しいことも可能になりますし、人生がより豊かになります。環境や人は変えられなくても、進みたい方向は自分の意志で決められますし、自分は変わることができます。自分の人生を諦めたり、誰かと比べたりするのではなく、自分らしく人生を歩みませんか？
現在、個人の方向けに、以下の4つのサービスを提供しています。
- 一度きりの人生を楽しみたい方・コーチングを学びたい方へ トラストコーチングスクール講座
- “自分らしい子育て”を見つけたい方へ マザーズコーチングスクール講座
- パートナーとより良い関係を築き、明るい未来に進みたい方へ パートナーシップコーチング講座
- 夢や目標に向かって前進したい方・自分を好きになりたい方へ パーソナルコーチングセッション（単発&継続セッション）
トラストコーチングスクール ベーシック＆アドバンス講座
「仕事も家庭も大切にしたいけれど、どちらも中途半端になっている。」
「今の仕事にやりがいを感じられない。」
「私の人生、このままでいいんだろうか？」
そんなキャリアや人生の悩みを抱えていませんか？
結婚、出産、パートナーの転勤などで、環境の変化が多い女性の人生。大切にしたいものや価値観も、その時々で変わります。しかし、「今自分が本当に大切にしたいもの」や「理想の生活・働き方」が明確になっていないと、つい人と比べてしまったり、「母親なんだからこうでなければ…」というような思い込みにとらわれてしまったりして、自分を苦しめてしまうかもしれません。
トラストコーチングスクールでは、自分と向き合うことにより、“自分らしさ”や“強み”に気づき、“在りたい姿”を明確にすることができます。また、コーチングを体系的に学ぶことで、自分自身、家族、職場の方などとのコミュニケーションを良くすることができ、夢や目標を実現するまでのスピードが早まり、その道のりが楽しくなります。
こんな方におすすめです
- キャリアデザイン・ライフデザインを見直したい方
- 「私の人生こんなものかな」「母親だからしょうがない」と人生を諦めたくない方
- 実現したい夢や目標があるが、行動に移せていない方
- 自分の理想や、やりたいことがわからない方
- 自分らしさ、強み、魅力を見つけ、前向きに進みたい方
- 関係を良くしたい相手や、苦手な相手がいる方 など
マザーズコーチングスクール ベーシック＆アドバンス講座
「何が正解なのかわからない！」
子育てをしたことがある方なら、誰しも一度はそう感じたことがあるのではないでしょうか？
「みんなできていることが、なぜうちの子はできないんだろう」
「仕事が忙しくて、子どもと過ごす時間が少ないのがいけないのかな」
「パートナーは子育てを手伝ってくれないし、近くに頼れる人もいなくて疲れた」
そんな悩みや不安を抱えながら、誰にも頼れない孤独を感じながら、日々頑張っているお母さんも多いと思います。私がコーチングを学んで気づいたことは、「お母さんの孤独感をなくすこと」と「“自分らしい子育て”を明確にすること」の重要性でした。
マザーズコーチングスクールでは、お母さん自身が自分のことを好きになり、“自分らしい子育て”を見つけられるため、迷いが減り、子育てをもっと楽しくすることができます。また、コーチングの技術を活かしたコミュニケーション（聴き方、伝え方、褒め方など）を学ぶことができます。そのため、子どもとの信頼関係を築くことができ、子どもの夢や目標を応援できるようになります。
こんな方におすすめです
- 子育てを心から楽しめるようになりたい方
- 仕事も子どもとの関わりも中途半端になっていると感じている方
- 子どもとの関わりに悩みがある方
- 人に頼ることができず、一人で頑張ってしまいがちな方
- 子どもの才能を伸ばし、自己肯定感を高める関わりをしたい方
- 子どもの夢や目標を応援できるコーチング技術を身につけたい方
パートナーシップコーチング講座
「結婚・出産して、自分だけが人生を犠牲にしていることに不満を感じている。」
「家事や育児に協力してくれないパートナーにイライラする。」
など、パートナーに不満を抱いている方にお届けしたい講座です。
以前の私は、「今の日本では、女性が仕事と家庭を両立させ、イキイキと生きることは不可能だ」と感じていました。“子育ては女性の仕事”という感覚が根強く、女性がキャリアや人生を犠牲にせざるを得ない社会状況に憤りと疑問を感じていたのです。「私は自分を犠牲にしているのに…」という気持ちでいたため、夫に対する言動も嫌味っぽくなってしまい、後で反省するという日々。
しかし、社会の仕組みや風潮を変えることは難しく、時間がかかります。では、私たちがすぐにできることは何でしょうか？それは、自分にコントロールできる範囲から変えていくこと。例えば、自分の視点や物事の捉え方を変える。パートナーシップについて深く考え、パートナーと歩みたい未来を描く。これができるのが、パートナーシップコーチング講座です。
人生を共にすると決めた大切な人との関係が変われば、人生は大きく変わります。家族の幸せのために、一緒に考えてみませんか？
こんな方におすすめです
- パートナーに不満があり、イライラすることが多い方
- パートナーとの会話やスキンシップが減っている方
- 自分の思いをパートナーに伝えていない、もしくは伝えられない方
- 家事や育児に協力的なパートナーに対して、これ以上自分の気持ちを伝えてはいけないと我慢している
パーソナルコーチングセッション（単発＆継続セッション）
より早く、より楽しく、より着実に目標達成したい方や、自分を好きになりたい方のための、1対1のセッションです。
コーチングでは、一定期間 定期的に、継続してセッションを受けていただくことをおすすめしています。なぜなら、やる気に満ち溢れていたことでも、途中でモチベーションやパフォーマンスが下がったり、迷いが生じたりすることがあるからです。そんな時にもう一度コーチと対話することで、意欲を高め、軌道修正することができます。
そのような関わりを繰り返す中で、着実に変化し、自走できるようになることを目指します。
こんな方におすすめです
- 絶対に実現したい夢や、達成したい目標がある方
- チーム力向上や生産性向上を目指す経営者やリーダー・管理職の方
- 起業して実現したいことがある方
- やろうやろうと思ったことを、なぜか行動に移せない方・途中で諦めてしまう方
- 現状を変えたいが、やりたいことがわからない方・どうすればよいかわからない方
- トラストコーチングスクール、マザーズコーチングスクール、パートナーシップコーチングで見つけた目標や在りたい姿に向かい、引き続き取り組みたい方
